Статья о методике расчета максимальных результатов в трех упражнениях пауэрлифтинга по рабочим весам. Рассказывается о том, как безопасно и точно вычислить максимум, используя коэффициенты, найденные опытным путем и усредненные. В статье приводится пример расчета максимума в жиме лежа.